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자유 다이어트 음식 - 가르시니아 추출물
작성자	훈련병밤에빛나는별	작성일	2024-01-25 13:14	조회수	1,219
흔히 볼수있는 다이어트 영양소는 가르시니아 추출물이다 다이어트 음식은 대부분 사기라고 많이들 그러는데 이 가르시니아 추출물은 탄수화물이 지방으로 바뀌는걸 막는다 탄수화물은 곡물에 많이 들어있는데 살이찌는 요인 1순위다 가르시니아 추출물은 살을 빼는게 아니라 더 살이 찌는걸 막아준다 (효과가 입증된 영양소) 단백질을 섭취하면서 운동을 하면 근육이 붙는데 근육이 많은 사람은 조금만 움직여도 살이 빠지는게 탄수화물과 지방을 근육이 잡아먹기 때문이다 이때 가르시니아 추출물도 함께 섭취하면 지방이 씨가 마른다 즉 가르시니아 추출물은 최소한 살이 더 찌는걸 막아준다 가르시니아 추출물 <<< 내가 운동을 하든 안하든 이걸 꼭 기억하길.... 단백질은 지방으로 바뀌지 않으며 과섭취하면 머리카락 손톱등으로 가게 되는 영양소다 탄수화물.. 꼭 필요하지만 경계해야될 영양소를 관리하는 비법중 하나가 가르시니아 추출물임 나는 약팔이도 아니고 지식을 공유할뿐이다

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