의사들이나 상담사에게 물어보면 기본 몇개월 에서 1년 이상 복용 하라는데

그건 의학 자기네들끼리 약물 팔려고 돈벌려고 하는 말이잖아요

부작용이 심각하다고 합니다

1개월 2개월 이상은 안먹는게 좋다는데

왜냐면 이 약물들이 신체 반응을 감각을 둔하게 하고 느리게 합니다.

더 심각한 부작용들도 많습니다.

그런데 저는 몸에서 불안이 나타납니다.

이를 어쩌면 좋죠

안먹자니 견디기가 힘들고 먹자니 더 안좋아질거 같고

이미 예전에 1달 정도 벤조디아핀(중독성 항불안제) 를 복용했었고

어떤 일이 생겨서 다시 불안이 나타남

근데 심리 상담 치료사님이 말하시기를,

일반적으로 노출 치료 라든가 상담 치료도 안 불안하고 덜 불안해야 가능한건데

자기가 주변에서 봐도 느낄 정도면 약물을 복용하라고 합니다.

근데 단기간 복용하고 또 몇달을 약없이 버티고 또 다시 약을 먹고

이게 악순환 반복 같네요

근데 약을 안먹자니 너무 힘들고 조언이나 방법좀 알려주세요 몸이 아프면 그냥 참겠는데